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最全10大蜂蜜保健作用,你知多少?

美食网 | 时间:2019-12-23 14:04:34

最全10大蜂蜜保健作用,你知多少?

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导语:相信大多朋友喝蜂蜜的第一诉求是美容、去火,也知道蜂蜜的功效很强大,但都不很全面。我们努力查阅文献并询问行业老者,总结了蜂蜜经过论证的10种保健作用,如朋友们觉得有需要修正或补充的欢迎留言。

(1)美容作用:蜂蜜是最理想的护肤品之一,它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,促进上皮组织再生。

(2)抗衰延寿:蜂蜜是一种纯天然的营养食品,有明显的抗衰老作用,常食蜂蜜能健身强志,延缓衰老,延年益寿。

(3)抗疲劳:蜂蜜中的果糖,蜂蜜葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状,消除疲劳症状。

(4)促进儿童生长发育:儿童常食蜂蜜,可助长发育,牙齿及骨骼会长得快而坚实,并可增强对疾病的抵抗力。

(5)促进组织再生:蜂蜜中含有丰富的营养物质,尤其是含有一定量的生物素,能有效的促进组织再生。

(6)改善肠胃:蜂蜜能润滑胃肠道,是治疗便秘的良药,蜂蜜还能促进胃粘膜修复,对胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病有辅助治疗效果。

(7)保肝作用:蜂蜜中的单糖、多种维生素、酶及氨基酸均不需要肝脏加工合成,可直接进入血液为机体利用,对肝脏起到一定的保护作用。

(8)强心造血:蜂蜜中的还原糖可以直接进入血液被人体吸收利用,从而起到营养心肌、提高心肌代谢、改善心肌供血能力,使人体中红细胞及血红蛋白的含量升高,有效地促进造血功能的提高。改善冠状动脉循环,对冠心病、心力衰竭有治疗作用。

(9)改善睡眠:蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质能够滋补神经,调节神经系统,从而起到促进睡眠的作用。心气燥热、更年期患者服用,可缓解症状,改善情绪。

(10)改善呼吸系统:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳等功效,同时能使人体血红蛋白增加和降低血沉,从而使肺结核症状减轻,长期服用,对慢性气管炎、支气管炎有良好的辅助治疗作用。

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