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芦荟鸡丁的家常做法[多图]_芦荟鸡丁怎么做好吃-_闽菜-

福建美食网 | 时间:2019-12-16 10:45:38

芦荟鸡丁的家常做法[多图]_芦荟鸡丁怎么做好吃-_闽菜-

芦荟鸡丁的做法

时下流行吃芦荟,很多餐厅有芦荟菜肴供应,其实自己也可以找来食材动手操作,与鸡肉搭配营养均衡,口感爽滑,既能清热解火也能强身健体,不过芦荟每天摄入量要控制好,不宜过多。

营养价值:

维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类

食疗功效:

温中益气、健脾强筋

适宜人群:

适宜头晕头痛、耳聋耳鸣等患者食用

禁忌人群:

慢性腹泻患者、孕妇、痔疮出血、鼻出血者忌食

芦荟鸡丁所需材料

主要食材:鸡肉 ( 100克 )芦荟 ( 200克 )辅助佐料、红椒 ( 1个 )盐 ( 5克 )味精 ( 3克 )胡椒 ( 2克 )淀粉 ( 5克 )香菜 ( 5克 )

芦荟鸡丁的做法

1、鸡脯肉洗净切丁,芦荟去皮切丁,红椒切丁。

2、鸡脯肉放入淀粉拌匀,在三成油温中划开。

3、锅中放油,炒香红椒,下入芦荟丁、鸡丁、调味料,炒至入味,撒上香菜即可。

芦荟鸡丁的功效与作用

1、芦荟有美容保健作用,可使皮肤细腻光滑,还可缓解头晕头痛症状。

2、鸡肉蛋白质含量高,富有营养,消化率高,有滋补养身的作用。

3、芦荟鸡丁具有通便,促进伤口愈合,抗菌消炎的作用。北京最好的癫痫病医院杭州癫痫病哪里好郑州癫痫病医院口碑咋样丙戊酸钠治疗癫痫的时候有什么副作用