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香煎迷迭香鸡胸肉的做法

福建美食网 | 时间:2019-06-10 19:31:31

香煎迷迭香鸡胸肉的做法

文章导读

这是一道能够宴客的佳肴,香煎迷迭香鸡胸肉非常有营养,而且具有健脾胃、清热解毒的功效,能够帮助人体排除毒素,在做香煎迷迭香鸡胸肉的时候没有太邢台市癫痫病最好的是哪家医院大限定,如果能够放入冰箱几个小时,再取出来味道会更好,提议大家在夏季做这道菜,可以帮助降暑消热。

1、将一片鸡胸肉对半剖薄些,这样比较能入味。并用刀背稍拍松些。

2、鸡胸肉用盐、黑胡椒粉腌制,用手按摩片刻,然后静置一会儿。

3、此时取一小碗,放入黄油、蚝油、蜂蜜、蒜泥、撕碎的迷迭香叶子。微波炉叮至融化,放置到冷却。

4、腌料均匀抹在鸡胸肉上,并装入一个保鲜袋封住,放入冰箱冷藏3一5小时,或腌制过夜。

5、鸡胸肉腌制完成,恢复室温,将粘在表面的腌料去掉。柠檬汁淋在鸡胸表面,轻拍少许生粉(不拍生粉亦可)

6、锅大火烧热,加橄榄油稍热,加入鸡胸肉和一枝迷迭香煎制。

7、此时改中小火,加上锅盖,形成如烤箱般的密封氛围。鸡胸每面煎1一2分钟。煎完放盘子上静置5分钟,表面盖上锡纸保温。

8、外焦里嫩的迷迭香煎鸡胸享用吧!

生活本就少不了“烟火治疗癫痫病医院有哪家”,厨房湖北哪家医院看癫痫看得好热热小孩子脸抽搐是癫痫发作的症状吗闹闹的,家里才会热闹起来,香煎迷迭香鸡胸肉的做法非常简单,可以很快做出来。