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清蒸白鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

福建美食网 | 时间:2019-12-19 14:49:18

清蒸白鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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清蒸白鱼的做法步骤

更新于:2017-11-18

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

白鱼1条葱适量姜适量盐适量油适量

清蒸白鱼的做法详细步骤

第1步

白鱼,洗净,鱼肉上加盐腌

取鱼头段,把盐冲洗干净,沥干水,或用厨房用纸把水擦干,加姜片,葱段,盐

第2步

蒸锅中水烧开后放鱼盘,滴少许色拉油

大火8分钟后,关火,闷1-2分钟,出锅,撒上葱

清蒸白鱼的营养分析

白鱼

白鱼除味道鲜美外,还有较高的药用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用。尤其鱼脑,是不可多得的强壮滋补品。久食之,对性功能衰退、失调有特殊...

一般人均可食用1. 适宜营养不良,肾炎水肿,病后体虚,消化不良...详细介绍

白鱼菜谱:

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