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小炒龙利鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

福建美食网 | 时间:2019-12-23 14:52:10

小炒龙利鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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小炒龙利鱼的做法步骤

更新于:2018-05-25

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

龙利鱼适量盐适量味精适量口蘑适量胡萝卜适量油适量生粉适量料酒适量

小炒龙利鱼的做法详细步骤

第1步

龙利鱼切小块用生粉料酒腌制

口蘑和胡萝卜切片备用

第2步

锅中倒入油,把腌制的龙利鱼下锅翻炒至七成熟

起锅备用

第3步

在倒入油把口蘑和胡萝卜一起翻炒

老一点嫩一点随看官口味,我喜欢老一点

第4步

倒入龙利鱼翻炒,起锅前加入少许盐和鸡精调味

成品

小炒龙利鱼的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜苹果汁   家常咖喱饭   胡萝卜蒸蛋糕    更多做法>

口蘑

1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会...

一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...详细介绍

口蘑菜谱:

口蘑锅巴汤   瓤口蘑   口蘑芙蓉蛋汤    更多做法>泉州有哪些能治癫痫病的医院兴平市去哪找靠谱的癫痫医院癫痫发作丧失意识怎么办山东济南癫痫病医院