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胡萝卜拌西兰花的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 11:28:42

胡萝卜拌西兰花的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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胡萝卜拌西兰花的做法步骤

更新于:2018-08-17

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家常菜谱分类素斋菜分类防癌抗癌食谱分类清淡 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

西兰花一个胡萝卜半根盐适量香油适量色拉油适量

胡萝卜拌西兰花的做法详细步骤

第1步

西兰花一个,用手掰开,在盐水中浸泡半小时,取出沥干水

胡萝卜去皮,切片

第2步

锅上水烧开,加盐,滴少许色拉油,放胡萝卜和西兰花,至水再次烧滚,关火,把西兰花、胡萝卜取出沥干水。

吃时拌上香油,即可

胡萝卜拌西兰花的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炒鸡蛋   家常罗宋汤   玫瑰&胡萝卜馒头    更多做法>

西兰花

1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

一般人群均可食用...详细介绍

西兰花菜谱:

素炒西兰花   西兰花素鸡马蹄冬菇汤   西兰花搭配金针菇    更多做法>佳木斯哪家医院能有效治疗癫痫?西安能治好癫痫的医院有哪些?西安那家医院治癫痫好武汉专治癫痫病