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一份简单的罗宋汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

福建美食网 | 时间:2019-12-23 14:32:15

一份简单的罗宋汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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一份简单的罗宋汤的做法步骤

更新于:2018-07-08

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分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类酸甜味 菜品口味炖主要工艺30-45分钟所需时间

食材明细

牛肉300克洋葱半个西芹2瓣土豆一个胡萝卜半根番茄1个花生油适量盐适量番茄酱2汤匙

一份简单的罗宋汤的做法详细步骤

第1步

材料简单富有营养

牛肉先用清水泡出血水,土豆胡萝卜西芹切丁,洋葱随意切,番茄用烫水烫一下去皮后切碎

第2步

锅里加清水煮开,放入牛肉滚一下

捞出清水洗一下备用

第3步

平底锅放入适量油,用黄油更好,带有奶香味,土豆西芹胡萝卜洋葱放锅翻炒

炒熟的土豆胡萝卜西芹洋葱放入炖锅备用

第4步

锅里放入少许油翻炒番茄,炒出红油再加入番茄酱翻炒

番茄放入炖锅,加入适量水

第5步

加适量盐,开中火炖下5分钟

放入牛肉继续,盖上盖子小火炖5-8分钟

第6步

开餐,酸酸甜甜的很开胃

一份简单的罗宋汤的营养分析

牛肉

1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...

一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍

牛肉菜谱:

椒香木耳炒牛肉   新式牛肉干   牛肉糯米饼    更多>>>

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

青椒土豆丝   炸土豆球   土豆烧牛肉    更多>>>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜丝拌白菜   雪菜胡萝卜   炸胡萝卜丸子    更多>>>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱牛肉包   创意西餐洋葱苹果玫瑰酒烤鸡   洋葱拌蚕豆    更多>>>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱:

番茄蕨菜绣球   番茄羊肉汤   番茄鱼腐    更多>>>

西芹

1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;2. 镇静安神:从芹...

一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...详细介绍

西芹菜谱:

鲜味西芹   木耳炒西芹   香辣西芹拌香干    更多>>>哈尔滨哪家医院好治疗癫痫用奥卡西平有用吗武汉能医治癫痫好的医院有哪些癫痫病嘴垂发紫得吃什么药