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清蒸平菇的做法_清蒸平菇怎么做_家常菜谱

福建美食网 | 时间:2019-12-19 15:28:35

清蒸平菇的做法_清蒸平菇怎么做_家常菜谱

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清蒸平菇的做法步骤

更新于:2018-04-01

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菜系及功效:家常菜谱

清蒸平菇的制作食材:

新鲜的平菇500克,蒜3瓣,酱油,鸡粉,胡椒粉,盐,猪油适量。

清蒸平菇的做法详细步骤

1、把平菇洗净,撕成大片,挤干水分;蒜切片待用。

2、将平菇盛入碗中,加猪油、鸡粉、酱油、蒜片、胡椒、盐和约一杯水,在旺火上蒸约20分钟即可。

清蒸平菇的营养分析

平菇

1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;2. 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体...

一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病...详细介绍

平菇菜谱:

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