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桂圆红枣小麦粥怎么做好吃-桂圆红枣小麦粥的做法

福建美食网 | 时间:2019-11-26 11:45:35
桂圆红枣小麦粥怎么做好吃-桂圆红枣小麦粥的做法 主料:桂圆(适量),红枣(适量),糯米(适量),小麦(适量) 配料:红糖(适量) 作者:健康美食 时间:2014-09-21 19:38:37 难度:新手尝试 类型:『 粥类 』 归属:春季 标签:桂圆红枣小麦粥怎么做,桂圆红枣小麦粥的做法,小麦 小麦食谱大全 小麦食谱大全 桂圆红枣小麦粥介绍 桂圆红枣小麦粥中的桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。请看下面桂圆红枣小麦粥的简单做法。 桂圆红枣小麦粥的做法图文制作步骤: 1、将小麦半杯、糯米半杯洗好、红枣洗净,去核,加上桂圆肉 2、 放在电饭锅里炷、大半煲水,先用炷饭档,等粥炷开一个小时后再用慢火档,炷到粥绵为止。 3、再加入红糖,再翻滚,即成。 红枣含有丰富的营养成分及功效讲解: 一、红枣具有补中益气、保健肠胃的功效,便秘、腹泻、消化不良之人,都可以吃点红枣让肠胃功能得到改善。 二、红枣可以安神补血,贫血的人、产后身体虚弱的女性、经常感觉冷的人,心悸失眠、情绪紧张、有抑郁倾向的人都可以通过食用红枣进行滋补。 三、血小板少的人出血后难以止住,如果注意多吃点红枣,会改善病情。 四、红枣中含有丰富的维生素C,是美容养颜、美白去皱、减少老年斑、防止脱发的营养食品。 五、红枣还有治疗低血压、护肝、抗过敏、扩张血管、改善心肌功能等许多鲜为人知的功效。武汉癫痫正规的医院癫痫病的病因有哪几种?西安治癫痫医院排行榜