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时蔬天妇罗的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 14:54:12

时蔬天妇罗的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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时蔬天妇罗的做法步骤

更新于:2018-08-16

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分类标签

日本料理分类家常菜谱分类香味 菜品口味炸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

秋葵适量洋葱适量红椒适量鸡蛋清适量椒盐适量白芝麻适量酥炸粉适量

时蔬天妇罗的做法详细步骤

第1步

红椒切段、洋葱切圈备用,秋葵整只洗净备用

将面粉糊中混入鸡蛋清、白芝麻、椒盐与适量的清水搅拌成糊糊备用

第2步

将油锅烧热,将蔬菜均匀裹上面糊后放入锅中炸熟即可出锅。

吃的时候可以配些蘸料如酱油+青芥末(白芝麻);番茄酱;或直接吃味道都很好

时蔬天妇罗的做法小贴士

1、酥炸粉超市都有卖的,如果没有就像鱼鱼一样把家里能用的粉都混在一起,味道也很不错的

2、 此菜一定要趁热吃,否则蔬菜就不酥脆了。

时蔬天妇罗的营养分析

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱炒鸡蛋   韩国酱汤   双蚝烧洋葱    更多做法>

白芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...

一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱...详细介绍

白芝麻菜谱:

付油小包   黑白芝麻紫薯脆条   白芝麻牛奶冻    更多做法>

鸡蛋清

鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸...

一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...详细介绍

鸡蛋清菜谱:

香炸琵琶虾   罗汉大虾   藜麦鸡肉丸    更多做法>

秋葵

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多...

一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良...详细介绍

秋葵菜谱:

葱香秋葵   减肥瘦身、补肾壮阳的秋葵厚蛋烧   白灼黄秋葵    更多做法>成都著名癫痫病专科医院哪个治疗癫痫医院好昆明治癫痫病哪个医院好奥卡西平适用于什么人群