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芥菜薯仔肉排的做法_芥菜薯仔肉排怎么做【图文】_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-09 17:57:20

芥菜薯仔肉排的做法_芥菜薯仔肉排怎么做【图文】_家常菜谱

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芥菜薯仔肉排的做法步骤

更新于:2018-04-26

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菜系及功效:家常菜谱

芥菜薯仔肉排的制作食材:

大芥菜约400克,薯仔1个,肉排约200克,蒜蓉适量,水(或上汤)1杯。

糖1/2茶匙,生抽1茶匙。

芥菜薯仔肉排的做法详细步骤

1、大芥菜洗净,切件,氽水捞起;肉排洗净,斩件,氽水。

2、薯仔去皮,用盐水略浸片刻,沥干水后切件,用热油炸大约1分钟,捞起留用。3、热锅中烧热1汤匙油,爆香蒜蓉,将其他材料连上汤放入,加盖炆大约20分钟至熟,加调味料,即可上碟。

芥菜薯仔肉排的营养分析

芥菜

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